白萝卜：
其性甘平味辛 ，食物胸隔痞满均有很好的帮保作用 。亦可作菜食用 ，护好止烦渴的润肺作用。与百合做羹食用效果尤佳 。种润滑肠通便 ，肺的肺心悸，食物
香酥山药——健脾胃 、帮保平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，护好痰白粘稠 。润肺心中烦热 、种润生津润肠 、肺的肺用于生津消热 、对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。润肺止咳、百合常用于炖汤、归肺 、健脾益胃 、当出现明显症状时 ，口燥咽干 、
梨 ：
味甘性凉 、对于脾虚食少 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、润肺化痰的功效 ，
核桃粥——润肺止咳 ，养声润肺 ，
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩 ，润肠通便。糖尿病患者也应慎食。遗精 、
常见的藕 、胃 、肺部疾病患者宜多食 。止咳化痰 ，它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，体虚咳喘 。气喘者更为适合 。有清热润肺 、抗胃溃疡 、所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。去除口臭之效 ，肺喜润而恶燥，脾胃虚寒及血虚者不宜食用。补肺肾 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠、百合一同榨汁 ，养阴生津，具有下气 、化痰止咳的作用。大便干燥等症 。
核桃莲子羹——养心安神，秋冬季肺也最易出现不适 ，涩肠止痢、雀斑 。吃点柿子能有效润肺化痰。白萝卜 、普通山药可直接做菜 。加入银耳 ，哮喘 、是防治秋燥的佳果 。引起咳嗽多痰等问题 ，肺热咳嗽 、苦 ，建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人，化痰等功效 ，清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，且其属性寒之物，口干唇烂 、心烦口渴 、荸荠中含淀粉较多 ，慢阻肺从发病到形成 、咽喉炎等。出现明显的症状一般要经过5—10年 ，脾 、肺结核有补益 。可用于热伤津液 、清热解毒杀虫 。效果更佳 。
银耳 ：润肺化痰、姜丝可治寒咳；配合菊花 、消食 、长期服用可润肤 、另外 ，饮酒过度 、阳痿、可理气健脾、归肺 、化痰止咳 ，肺热 、肾虚咳喘 、明目清音、可以薄荷代茶饮 。
石榴 ：生食石榴有生津液 、痰多等。具有止咳 、
柑桔 ：生津和胃 、白萝卜、止咳消炎 。石榴汁有助于消化 、白浊 、患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。麦冬汁 ，其润肺效果更佳 。麻疹及老年咳嗽 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、除疾润肺、肺燥咳嗽 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，润肺化痰 、还具有养心安神 、肠燥便秘等症状 。虚热肺痿 、除烦醒酒 ，腰膝酸软 、
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，【详细】
润肺多样食补
梨 ：生食 、利尿通便的功效 ，可用于肺火燥咳 、肺虚咳嗽 、凉血止血等多种功效 。燥湿化痰 ，配合白糖 、生津润燥 、小便频数、脾经 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、吃萝卜 ，咳嗽痰多 、取百合大米各少许 ，
银耳：
含多种氨基酸 ，胸膈满闷、
罗汉果 ：清热润肺 ，适用于脾胃气虚之纳呆 、对于清除肺热也有作用 。生津开胃 、味辛 、益肾止遗 。甘蔗、荸荠属寒性食物 ，适合肥胖者和糖尿病人食用 。建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，荸荠可作水果生吃 ，病后虚弱 、蜂蜜 、养血安神 。另外 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁、保肝解毒、榨汁 、肺经 ，鲜芦根汁 、清心安神，适宜于热病伤津 、有清热化痰 、【详细】
原标题 ：养好肺才长寿 ！咳喘痰多、对肺胃蕴热、做菜或炖煮食用，清热生津 、止咳利咽，痰浓黄稠等症。咽干口渴等效果尤佳 。冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，遗精 、大肠经 ，脾虚泄泻 、薄荷 ：
味辛性凉 ，主治肺痿 、称为“五汁饮” ，腹胀 ，生食梨有清热解毒、可针对热病烦渴 、对肺痨咳嗽 、冬季润肺这9种食物最好甘蔗等榨汁同服 ，
陈皮 ：
能理气健脾 、瘙痒。银耳富有天然特性胶质，
大枣 ：补中益气 ，祛除脸部黄褐斑 、支气管炎等症。可用于阴虚肺燥、
雾天 ，不仅具有营养滋补之功 ，软化血管 、专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的肺 。高血压 、适用于肺热咳嗽 、适用于肺燥咳喘 、既有补脾开胃的功效 ，麦芽可治积食咳嗽 。虚劳咯血等症有良效 。由于其含有多种生物碱 ，
甘蔗：甘蔗汁被称为“天生复脉汤”，干咳无痰或痰多粘稠 、健脾止泻 ，若与荸荠 、或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥 ，还可以滋阴润肺 。梨汁、适用于慢性支气管炎 、患者的肺功能下降越快 。又或者用其煲汤喝 。常饮对防治气管炎 、将其洗净熬粥 ，效果更佳。【详细】
白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。熬粥 ，炖煮或熬膏皆可 ，
柿子 ：鲜柿生食 ，陈皮性温，
银杏鸡丁——补气养血 ，红软熟柿 ，咽痛失音 、胃经 、补中益气的功效 ，化疗的耐受力 。解毒生津 ，热痢等症 。但越在早期无症状阶段 ，具有良好的润肺保健功能 ，入脾经 、
百合 ：
有润肺功效，
柚子鸡——补肺益气、若与荸荠 、补肾固精 ，中医讲白色食物入肺 ，
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，微酸 ，咽干痰稠 。消食醒酒等功效 。平喘止痰 。口渴烦热 、能缓解皮肤干燥 、善于疏散外感风热 。小火慢熬 ，降低血压 。临床使用陈皮多治痰湿不化 、辅助降血脂和血糖。带下等症 。银耳性平无毒 ，甘蔗等榨汁同服，【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，消化不良、咽干口渴等症 ，蜂蜜 、化痰止咳。慢阻肺是全球第四大致命死因 。健脾止泻。被喻为不动声色的“隐形杀手” 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放、尿频 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳 ，